(re)Trouve ton pouvoir intérieur, où que tu sois

Des séances de psychothérapie en visio pour (re)prendre ta place,

affirmer tes choix et vivre en accord avec

toi-même.

Trois axes pour mieux te situer

Un parcours en 4 temps pour poser un regard lucide, doux et curieux :

• Faisons connaissance :

  un premier temps ensemble pour poser notre cadre, clarifier les attentes et répondre à tes questions.

• Ennéagramme :

  explorons ta personnalité dominante, tes mécanismes de défense, tes moteurs profonds.

• Prospective symbolique : Découvre ta part d'ombre et accueille là.

• Ligne du temps :

  Traversons ton parcours de vie, pour repérer les moments clés, les changements, les blessures, les ressources.

au travers de 4 séances d' 1h30 pour interpréter ensemble ce qui émerge, en lien avec ton vécu et tes ressentis.

Programme Emotions

Retrouver le lien entre ressentis, besoins et expression authentique

Un parcours en 4 temps pour t’aider à réapprivoiser ton monde émotionnel :

• Faisons connaissance :

  un premier temps ensemble pour poser notre cadre, clarifier les attentes et répondre à tes questions.

• Exploration émotionnelle :

  pour mettre en mots tes ressentis. Faire le bilan de ton rapport aux émotions.

• Lien entre émotions et besoins :(inspiré de la CNV), comprend ce qui se cache derrière tes émotions.

• Intelligence émotionnelle : comment reconnaitre ce qui vit en toi et chez les autres sans juger (test de reconnaissance des émotions, fenêtre de tolérance...).

au travers de 4 séances d’1h30, une par axe & des outils/ressources que tu pourras réutiliser seul·e

Programme Miroir

Comprendre d’où tu viens pour choisir où tu vas

Un parcours en 4 temps pour t’aider à prendre conscience des liens invisibles :

• Faisons connaissance :

  un premier temps ensemble pour poser notre cadre, clarifier les attentes et répondre à tes questions.

• Blason familiale :

  ce que tu as reçu en héritage (valeurs, blessures, forces, loyautés).

• Génosociogramme :

  Découvrons ta place dans l’histoire familiale, les répétitions, les non-dits.

• Schémas d'enfance :

  repérons les croyances limitantes ou non issues de ton enfance.

au travers de 4 séances d'1h30 pour nommer ce qui demande à être entendu, reconnu ou transformé

Programme Origine

Tarif des programmes

420 €

✅ Paiement en 3 ou 4 fois sans frais
🔹 1er acompte : 70 € à régler lors de la première séance

→ Tarif solidaire sur demande, selon les situations

Rythme du programme

🧭 2 rendez-vous / mois en visio + ressources et exercices personnalisés à faire entre les séances

✨ Possibilité d'adaptation selon ton emploi du temps

Ce que le tarif inclut

✔️ 6h d’accompagnement individuel réparties en plusieurs séances

📝 Préparation personnalisée avant chaque rendez-vous

📚 Supports entre les séances (exercices, pistes de réflexion, carnet de suivi)

🫂 Un cadre sécurisant et confidentiel pour être pleinement toi

🗣️ Synthèse orale ou écrite (optionnelle) pour intégrer ce qui émerge

Fais le point avec un test 100% gratuit